Meningkatkan kinerja tenis Anda dengan pelatihan mental

“Mengapa saya harus menambahkan pelatihan ketangguhan mental ke dalam rejimen pelatihan saya? Bukankah semua pelatihan fisiknya cukup? ”

Ini adalah kekhawatiran luar biasa yang diminta oleh banyak pemain tenis. Tidak ada pertanyaan bahwa tenis membutuhkan banyak jam untuk mengasah keterampilan fisik dan teknis.

Tanpa pelatihan fisik, Anda akhirnya akan lelah secara fisik oleh set kedua. Tanpa pelatihan teknis, Anda akan memiliki masalah menempatkan bola dalam permainan pada servis Anda atau memukul stroke tanah yang konsisten.

Jika Anda akan bermain tenis kompetitif, Anda persyaratan untuk terampil dalam elemen teknis dan fisik permainan …

Tetapi jika Anda ingin pengembangan dalam olahraga tenis, mainkan setinggi Anda secara konsisten serta menjangkau calon Anda sebagai atlet, Anda persyaratan untuk terampil dalam elemen mental permainan …

** Dan salah satu keterampilan mental yang paling dibutuhkan adalah ketangguhan mental!

Sama seperti pemain tenis yang tidak dilahirkan dengan keterampilan memukul servis yang ditempatkan dengan baik, melepuh, pemain tidak dilahirkan dengan keterampilan ketangguhan mental.

Anda sudah mengerti persis bagaimana tenis yang menuntut secara psikologis bisa …

Ada kalanya rasanya Anda tidak bisa mencetak satu poin dan Anda ingin menghancurkan raket Anda ke tanah …

Atau Anda mencoba untuk kembali dari set ke bawah…

Atau pertandingan terseret serta Anda merasa secara fisik maupun lelah secara psikologis…

Atau Anda mencoba menemukan servis baru selama metode dan Anda sepertinya tidak bisa memukulnya dengan benar.

Ini adalah zaman, bersama dengan banyak skenario yang menuntut mental lainnya, ketika ketangguhan mental ikut bermain.

Jika Anda pelatihan ketangguhan mental rutin ke dalam pelatihan sehari -hari Anda, skenario yang berpotensi menakutkan akan berakhir ‘ditaklukkan’.

Setiap skenario sulit yang Anda dominasi melompati Anda menuju potensi Anda.

Elise Mertens No. 20 dunia mencapai final WTA keduanya musim ini dengan memenangkan dua pertandingan tiga set untuk pengembangan kejuaraan.

Karena hujan seminggu, Mertens diharuskan memainkan rutinitas yang menuntut mentin namun meningkat menjadi kesulitan dengan mengalahkan Mona Barthel di perempat final, 6-4, 5-7, 7-6 (0) dalam dua jam, 36 36 -Minute Match, kemudian menang melawan Vera Lapko di semifinal, 6-1, 4-6, 6-4 hanya dalam dua jam.

Mertens: “Secara psikologis sulit [memainkan dua pertandingan tunggal dalam satu hari] serta juga untuk tubuh, yang seringkali tidak ingin melangkah dengan baik hari ini! Saya berhenti melawan pemain yang benar -benar hebat … Saya harus tetap agresif. Saya senang dengan kinerja saya hari ini. ”

Mertens menjelaskan bahwa ketangguhan mental berperan dalam setiap momen kompetisi.

Mertens: “Saya percaya ini hanya tentang psikologis yang tetap keras di setiap saat. Saya mencocokkannya dengan pertandingan. Baik itu babak pertama atau final, Anda hanya ingin memenangkan pertandingan. Jika levelnya bagus dan Anda memainkan permainan Anda, maka mungkin sesuatu bisa terjadi. ”

Saatnya membawa permainan Anda ke level berikutnya. Saatnya berinvestasi dalam ketangguhan mental Anda.

Bagaimana cara memilih pelatihan ketangguhan mental

Sama seperti Anda menemukan instruktur tenis untuk membantu Anda mengerjakan permainan teknis, adalah yang terbaik untuk menemukan instruktur untuk membantu Anda dengan permainan mental Anda.

Seorang instruktur game mental dapat membantu Anda menyingkirkan semua elemen mental dari permainan Anda yang telah menahan Anda dari potensi Anda.

Baca tentang program pembinaan mental kami yang terperinci untuk junior, perguruan tinggi, serta pemain tenis ahli:

Tingkatkan harga diri Anda di tenis dengan pelatihan game mental profesional!

Pelatih Game Mental Master, Dr. Patrick Cohn, dapat membantu Anda menyingkirkan masalah permainan mental Anda dengan pelatihan game mental pribadi.

Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon.

Hubungi kami bebas tol di 888-742-7225 (lokal: 407-909-1700) atau menghubungi kami untuk lebih banyak info tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!

Pelatihan game mental satu-satu dengan Dr. Cohn

Apa yang dikatakan peserta pelatihan mental kita?
“Dr. Cohn melakukan tugas yang sangat baik bekerja dengan anak saya Joe pada keterampilan mentalnya untuk tenis. Dia mengajarinya keterampilan mental serta kontrol diri yang diperlukan untuk melangkah ke tingkat berikutnya. Terima kasih Dok! ”
~ Mike Withers, ayah Joe Withers

“Sejak Anda terakhir berurusan dengan AJ pada awal September, peringkat nasionalnya telah meningkat dari 349 menjadi 148. Catatan kompetisinya pada satu titik, mengingat bahwa berbicara dengan Anda adalah 17-4, dengan 3 dari 4 berada di set ketiga atau tiebreak sebagai sebagai serta 2 dari pertandingan itu menjadi pemain yang sama persis, yang telah ia pertimbangkan untuk dipukuli (Anda mungkin ingat dia menggunakan kekalahan beruntun 0-9 ketika kami menghubungi Anda). Rekor tie-breaker-nya setidaknya 90% dengan akhir pekan lalu ketika ia memenangkan kompetisi distrik 18-an dengan semi serta kemenangan pertandingan tiebreak terakhir. Bantuan Anda benar-benar meningkatkan hasil AJ serta sikapnya di pengadilan secara substansialnull