Apa pola pikir seorang juara Olimpiade?

Apa yang dipikirkan seorang juara saat bersaing? Bagaimana mereka mendekati sesi pelatihan? Apa yang memisahkan juara Olimpiade dari atlet rata -rata? Seperti yang disimpulkan Olimpiade 2014, banyak dari kita yang kagum dengan bakat atlet dan atribut fisik mentah. Tetapi untuk setiap Olympian, ada banyak orang lain yang memiliki bakat dan perawakan fisik yang tidak mencapai tingkat elit dalam olahraga mereka.

Sementara bakat itu penting, ada satu hal yang merupakan pembuat perbedaan untuk juara Olimpiade … itu adalah “pola pikir” mereka. “Pola pikir” adalah sikap, kepercayaan diri, dan fokus yang telah dikembangkan seorang atlet, yang membentuk bagaimana ia mendekati suatu situasi. Sebut saja ketangguhan mental … meskipun buah dari pola pikir atlet terlihat dalam kompetisi, itu dibudidayakan dalam sesi pelatihan, latihan, dan bagaimana seorang atlet menanggapi kesalahan. Intinya, pola pikir seorang atlet mengikuti mereka ke mana pun dia pergi dan, pada gilirannya, memengaruhi semua yang dia lakukan.

Remaja Amerika Mikaela Shiffrin, yang berusia 18 tahun, menjadi juara Olimpiade termuda ketika dia memenangkan acara wanita di Sochi Games 2014. Shiffrin juga menjadi orang Amerika pertama yang memenangkan acara slalom dalam 42 tahun. Shiffrin melakukan debut Piala Dunia pada tahun 2011 dan memenangkan gelar Kejuaraan Dunia pertamanya di Slalom pada tahun 2013. Apa yang bisa kita pelajari tentang pola pikirnya yang dapat membantu orang lain tampil?

Shiffrin adalah pemain ski yang sangat terampil, tetapi telah mencapai kesuksesan pada usia dini karena “pola pikir” dan pendekatan hariannya untuk berlatih dan kompetisi. Pola pikir Shiffrin adalah bahwa kesuksesan dibuat melalui serangkaian langkah kecil harian dan selalu belajar dari kesalahan, “Anda dapat menciptakan keajaiban Anda sendiri. Tetapi Anda melakukannya dengan tidak pernah melihat melewati semua langkah kecil di sepanjang jalan. ”

Shiffrin memiliki keunggulan yang nyaman setelah lari pertama dalam kompetisi slalom wanita di Sochi Games. Selama lari keduanya, Shiffrin hampir jatuh di salju es dan keunggulannya di tempat kedua jatuh dari 1,19 detik menjadi 0,59 detik hanya dengan satu slipup. Shiffrin dengan cepat pulih dan meluncur di bagian bawah yang hampir sempurna untuk memenangkan medali emas. Anda bisa melihatnya hanya mengandalkan naluri dan latihannya untuk menyesuaikan diri.

Jatuh pada lari terakhir bisa membuat Shiffrin keluar dari pertengkaran medali. Pola pikir Shiffrin adalah dengan cepat menilai kursus dan tetap fokus pada apa yang perlu dia lakukan untuk menang. “Saya telah membuat pemulihan dalam praktik seratus kali, jika tidak lebih. Jadi saya berkata, ‘Anda tahu apa yang harus dilakukan – tagihan kembali ke kursus’. ” Shiffrin tidak panik tetapi bereaksi dengan kepastian bahwa dia telah berada dalam situasi ini sebelumnya dan membuat pemulihan yang hebat untuk kembali ke jalurnya. Shiffrin telah memupuk pola pikir seorang juara, yang mengakibatkan penampilannya di Sochi Games.

Untuk mengembangkan pola pikir seorang juara seperti Shiffrin, harap sadari bahwa kesuksesan adalah proses tindakan, evaluasi, dan penyesuaian. Dia mampu mempercayai keterampilannya di bawah tekanan besar dan selama kesulitan. Jika dia panik pada saat itu, dia selesai keluar dari medali. Anda harus memahami bahwa belajar mengantisipasi dan mengatasi kesalahan dalam praktik akan membantu Anda bereaksi terhadap kesulitan dalam kompetisi.

Mendaftar untuk laporan ketangguhan mental gratis!

Tingkatkan kepercayaan diri Anda dengan pelatihan game mental!

Pelatih Game Mental Master, Dr. Patrick Cohn, dapat membantu Anda atau atlet Anda, usia 12 tahun ke atas, mengatasi masalah permainan mental dengan pembinaan pribadi.

Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Hubungi kami bebas pulsa di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk informasi lebih lanjut tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!

Apa yang dikatakan siswa kami?
“WOW!!! Sungguh minggu yang saya miliki. Saya dapat tampil dengan keyakinan yang memungkinkan gaya saya untuk bersinar – tidak ada lebih banyak memasuki arena dengan tampilan atau perasaan “rusa di lampu depan” itu. Saya berhenti mengevaluasi diri sendiri ketika saya tampil, dan saya benar -benar meninggalkan arena setelah pola saya merasa seperti saya mengalami banyak kesenangan. terima kasih banyak.”
~ Julia Dreyer, Juara Nasional Berkuda

Untuk semua atlet-pelajari teknik penambah kepercayaan diri!

D Anda memiliki citra diri yang negatif tentang diri Anda sebagai atlet yang menahan kepercayaan diri?

Tidak masalah yang positif, Anda mencoba, apakah Anda tidak dapat mengguncang keraguan yang bergegas ke kepala Anda ketika Anda mengukur pesaing Anda?

Pernahkah Anda menyebut diri Anda sebagai atlet yang kalah, lebih dekat, atau biasa-biasa saja dan label-label ini membuat Anda terjebak dalam kebiasaan mengasihani diri sendiri dan keragu-raguan?

Jika Anda telah menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, lihat atlet yang percaya diri!

Program CD dan buku kerja atlet yang percaya diri adalah rencana 14 hari untuk kepercayaan diri tertinggi. Program ini sangat ideal untuk setiap atlet atau pelatih yang ingin menemukan teknik peningkatan kepercayaan yang terbukti dijamin untuk secara drastis membangun kepercayaan diri dan meningkatkan kinerja olahraga.

Pelajari lebih lanjut tentang salah satu program CD kami yang paling populer di seri atlet yang percaya diri…

A percaya diri anull